シェイプアップドキュメントⅡもいよいよ最終回。食べることが大好きなチャレンジャーのシェイプアップ生活もいよいよ終了。結果を報告する時がきました！
結果は、体重・体脂肪率・ウエストすべてが大幅ダウン！
カロリーオーバーの食事を本来の正しい食事に戻し、エクササイズにも励み、
写真を見れば一目瞭然、見事に健康的なシェイプアップを実現しました。

※こちらをクリックすると記事を見ることができます。

今話題の気軽で楽しい女性だけの30分フィットネスクラブ「カーブス」から
「Curves MAGAZINE（カーブスマガジン）」が創刊されました。
創刊号の食事に関するコラムを弊社管理栄養士の須藤が担当しております！

●水分の役割とは？汗をかかなくても水分は必要？水分補給のポイントとは？
●軟水と硬水ならどちらが運動に向いている？選び方は？
●30分ワークアウト時の水分補給タイミングは？適正水分量とは？

※こちらをクリックすると記事を見ることができます。

シェイプアップドキュメントⅡの第二回。シェイプアップを始めて1ヶ月が経過しました。食事や運動習慣はかなり改善され、体重・体脂肪率が順調に減り始め、特に一番のターゲットとしていたウエスト周りはかなりのサイズダウンに成功しています。今回はこの1ヶ月間のシェイプアップの生活記録を紹介し、ボディ・シェイパーズから次のステップでさらに減量成果を出すためのアドバイスを致します。

※こちらをクリックすると記事を見ることができます。

前号で40代主婦のシェイプアップを成功させた「ボディ・シェイパーズ」の前に、次のターゲットが出現。「食べることが大好きでなかなかやせない」というフィットネスピープルに「ボディ・シェイパーズ」はどのようなアドバイスをするのか？シェイプアップドキュメント・セカンドシーズンのスタートです！

※こちらをクリックすると記事を見ることができます。

現在、下記を開発中です。

　　　　　１．特定健診用保健指導計画策定プログラム
　　　　　２. 保健指導用指導コンテンツ

　　　　　監修 千葉大学大学院医学研究院 環境医学講座公衆衛生学
　　　　　　　 教授 羽田 明 先生

　　　　　リリースまで今しばらくお待ちください。