基本的にはいつ飲んでＯＫのスポーツドリンク。ＢＵＴ！シーン別に飲み分けることでより効果的に汗をかけるのだ。
自分で作れる簡単ドリンクレシピもお試しあれ！

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■2006年2月1日　新しく策定された「食事バランスガイド」を取り入れた外食メニュー分析ソフトを開発

昨年に引き続き大阪府から分析業務を受託し、外食メニューの栄養分析、及び栄養成分表示シートの作成を行います。
大阪府では「食事バランスガイド」（＊）による表示を一早くスタートさせ、外食メニューの分析結果を「食事バランスガイド」のコマで表示します。この分析による「外食」「中食」の栄養成分表示が、全国的に利用され、皆様の健康づくりに役立つよう推進してまいります。

（＊）「食事バランスガイド」とは、厚生労働省と農林水産省の協働により平成１７年６月に策定され、
「食生活指針」を具体的な行動に結び付けるものとして、食事の望ましい組み合わせやおおよその量を
わかりやすくイラストで示された食事の目安ガイドです。※写真をクリックすると拡大表示されます。

本件に関するお問合せは、下記までお願い申し上げます。

ヘルスケアトータルソリューションズ株式会社　
管理栄養士　杉田恭子
TEL：03-3962-5100
E-mail：hcts-info@hcts.co.jp

太りやすいと言われている冬の食事の攻略法と、注意しなければならない「落とし穴」を紹介します。
このポイントを意識することで、春までの３ヶ月間の体脂肪コントロールは、かなりスムーズになるはずです。

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ダイエット成功の秘訣は脂肪が燃えやすいカラダになること。そのために欠かせない栄養素があるのだ。
・過剰に摂取しがちな糖分を効率的にエネルギーに変えるための栄養素。
・分解され脂肪を筋肉に運び込む。そのために欠かせない栄養素。
・脂肪酸や糖分を燃やすために不可欠。まさに燃焼サイクルの鍵となる栄養素。
より効率良く脂肪を燃やすため不足した栄養素は補うべきです。

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いつまでも美しくイキイキと輝くために！40歳前後に起こる女性の身体の変化は、女性ホルモンに大きく関係していると言われています。この年代から急速に女性ホルモンのバランスが崩れ、分泌量が減少することが原因となっているというのです。しかし、現代は人生80年を思い切り楽しむ時代。40代はまだいろいろなことを楽しむ年齢です。そこで今回は「女性ホルモンの働きを活性化させるための運動と食事」を紹介。いつまでも美しく、イキイキと輝く女性をフィットネスが実現させます！　

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